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三伏天预防湿气最好的方法

2020-07-31 13:44:00来源:

相信大家都经常听过三伏天有六怕,湿气就是其中之一。湿气入侵会导致妇科病出现,还会造成肥胖容易衰老等等。那你知道三伏天如何预防湿气呢?不妨跟着小编来学几招吧,看看怎么避免湿气缠身哦。

第一:保持通风

其实在三伏天多数朋友每天都是开着空调,那么当你开空调时间越长,那么室内的湿气就会越重,所以建议开空调也要多注意保持通风哦,避免湿气缠身哦。建议每隔一两个小时就开窗通风十分钟左右。

第二:少吃生冷的食物

其实在多数人眼中三伏天吃生冷的食物是最好的选择,不过生冷食物会造成肠胃消化异常哦,而且还容易被湿气缠身,所以建议对于生冷的食物还有冷饮等都应该要远离。

第三:少睡地板

夏季炎热很容易导致室内温湿的环境,而很多人会因为受不了闷热选择睡地板上。不过地板中水分的含量还是极多的,很容易如今身体,让你出现四肢酸痛哦,所以建议不要谁在地板上面哦。

第四:少喝酒

夏季很多朋友都喜欢喝酒消暑,多数都是三天两头的就约上几个朋友喝酒。不过小编想说酒可不是好东西,喝酒是助湿邪的,所以夏季还是少喝酒为好。

第五:拔罐

其实很多人都是想着湿气重才会去拔罐,其实当你疲劳或者是无力时也可以去拔罐,这不仅可以消除疲劳,而且还能减少湿气的滋生哦。

其实三伏天虽然炎热,但身体很容易造成湿气缠身,所以平时还是要做好湿气的预防工作哦。我们可以选择多注意通风远离生冷的时间哦我,少喝酒解暑,那么小编相信湿气是不会找上门的。

来源:女性健康网

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